【育毛剤ランキング】手遅れになる前に薄毛や抜け毛を改善!

頭皮の環境を整えて薄毛や抜け毛を予防!自分で簡単にできる頭皮ケア

   

スカルプケア、してますか?

薄毛や抜け毛の予防、進行防止にはスカルプケアをしっかり行いましょう。と聞いたことがあるのでは?スカルプとは「頭皮」のこと、つまりスカルプケアとは頭皮のケアということになります。

最近スカルプケアのシャンプーなど、頭皮のためのケア用品が多く出回るようになりました。頭皮を健やかに保つことは健康な髪をしっかり育てられることになり、抜け毛や薄毛対策になります。

余分な皮脂を取り除きしっかりと洗い上げるシャンプーを使うことは、頭皮ケアにはとても大切なことです。スカルプシャンプーを使うと毛穴につまった皮脂も除去できるので、抜け毛や薄毛が気になるなら、スカルプシャンプーを使ってみるのも良いでしょう。

頭皮をマッサージして血行促進

頭皮ケアといえばやはりマッサージですね。頭皮の血行を良くすることは、毛母細胞に十分な栄養を送ることができ、その結果しっかりした髪が生えてきます。

頭皮マッサージを行うのは、体が温まった状態の時が良いでしょう。入浴時湯船に浸かり体が温まった後で、シャンプーする時についでにマッサージすると簡単です。

マッサージは何となくモミモミするのではなく、頭の下から上に向かって行うと効果的です。育毛に良いツボなどを覚えて刺激するのも良いでしょう。

注意する点もあります。頭皮に爪を立てないということです。つい力が入ってしまうものですが、指の腹を使い優しく行いましょう。できれば毎日の習慣として、頭皮マッサージを行いたいものです。

間違った頭皮ケアは絶対やらないで

良かれと思ってやった頭皮ケアが、実は全く逆効果になっていたということもあります。頭皮の毛穴につまった皮脂を必要以上に落とそうとすること、これはやめましょう。

サッパリした洗い上がりが特徴の刺激の強いシャンプーは、汚れをしっかり落としてくれますが、必要な皮脂まで落としてしまう恐れがありますから注意しましょう。

1日に何度も髪を洗う人もいますが、これも皮脂を落とし過ぎてしまいます。髪を洗うなら1日1回、シャンプーやトリートメントは自分の髪や頭皮に合ったものを選びましょう。

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